スパンコールとフリルにビビットな赤いパッケージ。
見ているだけでテンションが上がります°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
日本の女性に足りないのはConfidence(自信)
ということで、エリカ・アンギャルさん流の自信をプラスしていくアドバイスがズラリ。
・顔のサイズ大小より笑顔が輝いているかどうか
・誰もやらないような道を選択するのに遅すぎるということはない
・絶対無理！と思った事でも、何度も挑戦すればその状況に慣れる
・無意識のうちにネガティブな思考を繰り返して、
毎日聞きたくもない曲をエンドレスリピートで聴いているような状態。
びっくりしてしまうような価値観の違いも載っていて、
自分の先入観はまだまだ強いんだなと実感。
笑顔も手で隠したり、つい内へ内へと表現を小さくしてしまいがち。。。
自己犠牲精神も強すぎるんですよね。
コンフォートゾーンは自分次第でいくらでも大きくできる。
思考も筋肉！ということで、
徐々に固定観念を取っ払っていきたいです。
そしてやっぱり睡眠大事！
私も絶対にお昼休みに昼寝をします。多分15分くらい？
出社している日でも在宅勤務の日でも、
必ず脳を休ませるために寝ます。
ラスト食べ物についてのページは必見。
実は個人的にも何度か勉強して聞いたことがあることについて、
かなりまとめて書いてくださっています。
「食べるプラスティック」と呼ばれている食品など、こわ～い話も…
食については、こちらの書籍の方がより詳しく載っている印象です。
結構これらの製品を避けること・逆に取るようにすることが、
とても難しいくらい世の中に浸透しているわけですが…。
全部とはいかなくても、少しずつ少しずつ、
気にして注意していくだけでも変わるのではと思います。
何事も一歩ずつ。
自分の気持ちに正直でいること。
やりたいと思うことをやること。
そこから生まれる強くしなやかなパワーが、「自信」という最上のドレスとなり、なによりもあなたを輝かせてくれる。
ラストに書かれた、このメッセージに全てが集約されているなと思いました。
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