TODOリストを使ったり、自分の振り返りを書いたり…
この数年間、自分なりに手帳の使い方を模索してきていましたが、
今一歩より使い方を考えたいなと最近思い始めまして。
そこで、最近よく見かける手帳術の本でも買ってみようかなと思ったわけです。
CITTA式を知ったのは、友人のインスタグラム投稿に、
ハッシュタグで #CITTA式 とついていたことからでした。
ピンと来て、この本を購入。
読みやすさにハイライトしすぎるくらいでした。
>>１日の中でどれくらい「無意識に使っている時間」があるかに気づくことで、もっと理想の1週間の過ごし方に近づくことができます。— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年11月30日
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術」 https://t.co/nYGsTztvEj
— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年11月30日
週に1回必ず「手帳タイム」を作る。これも自分との大切な約束。夢を叶える人は「手帳タイム」を死守している人。— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年11月30日
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術」 https://t.co/nYGsTztvEj
「絶対にやる！」という強い意思を持って書いたことは叶います。消えないペンはあなたの意思を強くしてくれます。そのうちに書き直さなくなっている自分がいるはず。— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年11月30日
青木千草 「CITTA式 未来を予約する手帳術」https://t.co/nYGsTztvEj
人は新しいものを手に入れるより、たとえ嫌いでも握りしめていたものを手放すほうが難しいもの。ワクワクリストで取捨選択。— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年11月30日
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術」 https://t.co/nYGsTztvEj
>>願いは「今」を視点に考えたほうが叶います。なぜなら今、この瞬間のイメージや願望が強ければ強いほど、未来に向かって今の行動が変わるからです。— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年11月30日
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術」 https://t.co/nYGsTztvEj
>>いつも「未来で叶ったイメージ」をしながら手帳に書いてくださいね。— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年11月30日
そしたら今の行動が変わります。
すると、あなたに入ってくる情報や出会う人も変わってきます。
あなたが「決める」ことができれば、必ず叶いますよ。
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>>「最初の一歩が早い」— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年11月30日
これは夢を叶える人、成功者の共通点です。運とは実際、動いているうちに回ってくるものです。動き出さなければ、いい運は回ってきません。神様は気づいてくれないのです。
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術」 https://t.co/nYGsTztvEj
— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年12月1日
1日の終わりは、どんなことがあったとしても頭のなかを良いイメージにして、感謝してから眠る。潜在意識に働きかける。— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年12月1日
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術」 https://t.co/nYGsTztvEj
過去を学びにして未来志向になる。起きたことに執着して無駄なエネルギーを使うよりもポジティブに受け入れる方が精神的に強くなる。愛される人には緩さと余裕がある。神様には具体的にオーダー…φ(..)ﾒﾓﾒﾓ— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年12月2日
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術 」https://t.co/nYGsTztvEj
なりたい自分を叶えるのは朝の習慣。完璧主義になりすぎない。自然のサイクルに乗って生活する…φ(..)— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年12月2日
たった今読了…！ハイライトコピーし過ぎて制限がかかるほどいい言葉沢山もらった😿
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術」https://t.co/nYGsTztvEj
（ツイートしすぎだぜ…ｗ）
本の中身は基本的に「CITTA手帳」に即した記載も多いので、
それに即してやりたい方は、手帳もCITTAにされるといいかも(^^)/
私はと言いますと、ずっとほぼ日手帳を使っていたのですが、
思い切って2018年の手帳を週末野心手帳に変えまして。
より夢を叶えるための行動に移していけたらいいなと。
CITTA式にあるわくわくリストは、
無印のチェックリストメモを使って補完しようかと思っています。
月ごとに貼り付ければちょうどよさそう＾＾
仕事とか、もっと細かい日程でTODO作りたいときは、
付箋タイプの方でもいいかも。
こう考えるだけでワクワクしてきて、
夢が広がる～♪
また、この本を読んで、がぜんヨガにも興味がわいてきました。
全ての物事につながっている気がする…ヨガ…。
ヨガの教えって、断捨離とか自分を大切にするとか、諸々の事に繋がっているのだなぁ。— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年11月30日
>>本当の意味で自由になるためには、必要以上にものを受け取ったり、蓄えたりしないこと。
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術」 https://t.co/nYGsTztvEj
私が変われた理由は「このままやらない自分を否定し続けるのは嫌だ！」と思ったから。#タパス を実践すると「人生で起こるさまざまな問題や試練に出会っても、自分の成長の糧として受け入れる強さを養える」と言われている。— 行橋安美｜劇団ステージウイング (@YasumiHaYukuyo) 2017年12月1日
青木千草「CITTA式 未来を予約する手帳術」 https://t.co/nYGsTztvEj
沢山の思考を刺激されました。
手帳術なんて必要ない、何だか怪しい、
と思っている人にも、是非一度見てもらいたいです。
何かしら、新しい発見があると思います。
