【道のり】胸を張ることの恥ずかしさ

バレエやらダンスでしっかり自分を鏡で見るようになり、、

本当に自分は猫背ということを再認識しています。


もともと、ライブの写真を見るたびにとにかく姿勢の悪さが気になってた私。


ダンスの練習でも気を付けるように言われ、
日常でもとにかく気にするようになりました。
姿勢をよく。

胸を張る。


たったこれだけのことなんですが、
妙に電車や街中でも少し恥ずかしい。

なぜだろう、胸を突き出してるから？笑


そして、座っているときはとにかく疲れる。
ついつい、仕事に没頭してしまうと猫背になってきます。


私がやっているのはこんな意識。

《Before》


《After》





どれだけ筋肉をいままで使っていなかったのか！


そういえば、高校の頃もスポーツテストでボールスローだけ相当点数が低かったし、
私体幹の筋肉が本当にないんだなと痛感しています。。。


あわせて、バレエのこの本を見ながら自分の中で足りない筋肉を日々摸索中です。


↑冒頭の方にあるバレエに必要な筋肉の図解がとても分かりやすくて重宝しています。


最近やっと、胸を張る恥ずかしさも抜けてきて、
ちょーっとずつ慣れてきました。
本当にちょーっと。



まだまだ道のりは遠い。