ノートって偉大ですよね（唐突）
一番の親友なんて表現をする方もいますが、
本当にそれくらい！めちゃくちゃ大事に扱っても良い位！
私もノートを書き始めて、
自分の心を掘り下げていくことの奥深さを感じるようになりました。
特に一番良かったのは、
感情をしっかり感じ切るせいか、
引きずることが減ったこと！！！
引きずりすぎて余計な思考をずっとしていると、
それだけで疲れるんですよね…
気持ちが切り替えやすくなってきたのは、
健康面にもすごく力になっている感じがします。
因みに私のノートグッズはこちら↓
・ロルバーン
（方眼好きは一度使って見てほしい。クリアポケット付が便利。勉強する時よく使う。）
・ライフノーブルノート
（方眼大好き。リングノート苦手な人はこちら。100ページボリュームも◎）
・ジェットストリーム
（書き心地がスルスルで長年愛用中）
・エナージェル
（貰い物で使い始めたら書きやすくてビックリ。最近のお気に入り）
・LAMY 万年筆
（初心者にもピッタリ。気軽に使えてインク交換も簡単。書き心地も良い）
（この2021年デザインのサファリが好きで愛用中）
・マイルドライナー
（この書籍で知ったペン。蛍光ペンとはまた違った味わいでノートに彩りを持たせられる。）
テンションが上がるものばかりを使ってます。
テンションが上がるものばかりを使ってます。
ここは遠慮する必要なし！
どんなきっかけでも良いので、
ノートを続けられるようなそのヒントがこの書籍には沢山。
・その瞬間はアイデアを育む余裕がなくても、ノートに残っていれば、あとで育てることができる。
・複数の自分をつないでくれるのが、小さいノートの存在。
・自分だけのために書く。
・自分という領域を超えた段階から少しずつ負担が生じる。
・ネガティブなモヤモヤを吐き出そう。苛立つことが少なくなる。
人に見せるわけでもないので、
とにかくハードルを下げて、
ノートを人生楽しむツールとして、
有効活用してみてほしいなと思います。
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