【書籍】「35歳クライシス なんとなく『うつっぽい?』心がラクになるストレスコントロール」下園壮太著 の感想

2020年9月13日日曜日

書籍

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買ったのは実は結構前のこと。
「30代になると、いろいろガタがくるわよ~」
と先輩たちに脅されていました(笑)


私は33歳になってから、急激に身体の変化を実感するようになりました。

運動しても、なんだか回復が遅い。
身体のラインや肉の付き方も、
以前のように動いても同じようにならない。

自分の心との付き合い方や経済的な余裕もあって、
気持ちは小さい頃と比べ物にならないくらいハッピー♪
ではありますが、
35歳という年齢に向けて、
何か考えていきたいなと思い、今回読んでみました。


35歳というのは色々あるようで、
結構書籍も出てたり。



確かに、35ってインパクトあるというか、
区切りが良いですよね。

私が最近ハマって勉強している占星術も、
35歳は一つの区切りとなったりします。



***
太陽期から火星期と言われるポイントの切り替え年齢にあたりまして。
自分の誕生日から自分が生まれた瞬間の、
太陽と火星のある位置が決まるんですが、

25~35歳までは太陽期と言われて、
その自分の生まれた瞬間の太陽のような生き方をして、
35~45歳までは火星期と言われて、
同様に自分の生まれた瞬間の火星のような生き方をすると言われています。


私は今まさしく太陽期で、
水瓶座の3ハウス。

システムエンジニアとして働いているのがそれだと確信しています。
***


・・・大分本の内容からそれちゃいましたが(笑)

35歳は占星術的にも区切りでありますし、
メンタル・心理療法の観点から見ても、
一種のターニングポイントになるのだなと思いました。




著者の下園さんは今でも書籍を出版されている精力的な方。




考える力が発達した人間だからこそ、
メンタルとの付き合い方は切っても切れない関係。

時代や世の中の動き、そして加齢とともに、
付き合い方を自分自身で都度変えていく必要を考えさせられます。


特に『しがみつき行為』にはグサリ。

そう、昔の元気になる方法に囚われていると、余計疲れる羽目に…
さっさと諦めて寝てしまうのが一番!!!

喉にも良いので、とにかく寝るに限る!!!



自分の思考回路が正しいことを証明する仲間を
SNSで求めてしまう前に、
とにかく休む!!!魔法はないのだ!!!



あと、結局は仕事や家族でうまく行かないことを、
恋愛で誤魔化していくというのも立派なしがみつきだと、最近自覚しました(笑)

特に女性は気がついて!!!
メッセージが来る来ないで、あなたの自信を決めちゃいけない!!!
そのままのあなたで充分素晴らしくて美しいのよ!?
(良いこと言ってみたいだけ)


日々の生活がしっかりと送れる、と言うだけで充分に心満たされ、自信は取り戻せるんだと、
今年の自粛期間でも体感しました。

きちんと、身体の声を聞いてあげられるようにしていきたいです。


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